患高血压吃补药不如做运动

作者:网站管理员

发布时间:2018-05-24 11:02

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  “医生,我应该吃点什么补一补啊?”在门诊,不少高血压患者会咨询我进补的事情。高血压患者的证型多数是肝肾阴虚、肝阳上亢类型,吃人参、黄芪、党参等补益气血的中药材不但对病情无益,反而是火上浇油,可能诱发血压上升。实际上,吃补药不如坚持做运动。每周4次,每天坚持40分钟的有氧运动,可将血压降低10-20毫米汞柱。